Je kunt veel zeggen over een sportschool. Maar uiteindelijk telt maar een ding: wat bereiken de mensen die er komen?
Op deze pagina staan de verhalen van TREE11-leden in Alkmaar. Geen opgeklopte before-and-after foto’s en geen uitzonderlijke prestaties die niemand kan evenaren. Gewone mensen, met herkenbare situaties, die iets hebben bereikt wat ze zelf niet voor mogelijk hielden.
Van revalidatie na een ernstig ongeluk tot sporten met MS, van beginnen op je tachtigste tot samen met een vriendin voor de eerste keer een sportschool binnenstappen. Elk verhaal is anders. Elk verhaal is echt.
Iedereen die bij ons begint, begint ergens. De verhalen hieronder laten zien wat je kunt bereiken.
Klik door naar het volledige verhaal via de link onder elke kaart.
70 jaar. Gestart nadat hij zijn hele leven weinig had gesport.
Wat bereikte Cor?
55 jaar. Revalideerde na een complexe schouderoperatie met metalen plaat en 11 schroeven.
Wat bereikte Ronald?
Had nooit gesport en twijfelde of de sportschool wel iets voor haar was.
Wat bereikte Nancy?
Twee vriendinnen op zoek naar een sportschool die past bij hun levensfase. Phyta startte op advies van haar orthopeed ter voorbereiding op een knie-operatie.
Wat bereikte Phyta en Annemarie?
Resultaten zijn persoonlijk. Toch zien we bij onze leden in Alkmaar een aantal terugkerende themas.
Het is het resultaat dat het vaakst wordt genoemd. Niet alleen fitter worden in de sportschool, maar merken dat je buiten de club meer aankan.
Kracht die je voelt in gewone situaties. Trappen oplopen, spelen met kinderen of kleinkinderen, boodschappen dragen zonder moeite.
EGYM en de samenwerking met FysioTREE11 zorgen ervoor dat leden die voorzichtig moeten opbouwen dat veilig kunnen doen, stap voor stap.
MS, knieproblemen, een schouderoperatie: de verhalen van onze leden laten zien dat een beperking geen reden hoeft te zijn om niet te sporten.
Minder stress, beter slapen, meer rust in het hoofd. Bewegen heeft een directe invloed op hoe je je voelt, en leden van TREE11 ervaren dat regelmatig.
Een omgeving waar mensen je naam kennen, waar je niet wordt beoordeeld en waar je elke keer met een goed gevoel naartoe gaat. Dat klinkt simpel, maar het is zeldzaam.
Resultaten bijhouden is minstens zo belangrijk als trainen. Bij TREE11 werken we met InBody-metingen: een nauwkeurige lichaamssamenstelling-analyse die spiermassa, vetpercentage, visceraal vet en vochtbalans inzichtelijk maakt.
Bij aanvang stel je een nulmeting in. Na 30 dagen en op vaste momenten daarna meet je opnieuw. Zo zie je concreet wat je trainingen opleveren. Dat motiveert. En het stuurt bij waar nodig.
Annemarie en Phyta lieten hun voortgang ook meten bij een dietiste en zagen na 6 weken al 2 kilo spiermassa. Cor verlaagde zijn visceraal vet meetbaar. Ronald verdubbelde zijn kracht aantoonbaar. Meten maakt het zichtbaar.
Dat verschilt per persoon en per doel. Veel leden merken binnen twee tot vier weken al verschil in energie en slaapkwaliteit. Zichtbare fysieke veranderingen zijn doorgaans na zes tot acht weken meetbaar. Annemarie en Phyta hadden na zes weken al aantoonbaar 2 kilo spiermassa opgebouwd.
Ja. TREE11 heeft ervaring met leden die sporten met uiteenlopende aandoeningen en beperkingen, waaronder MS, revalidatie na operaties en gewrichtsproblemen. De coaches passen het programma aan op jouw situatie. Het kennismakingsgesprek is er juist voor om dit goed in kaart te brengen.
Juist. Mensen die lang niet actief zijn geweest reageren vaak sneller op training dan mensen die al jaren sporten. Ronald had 30 jaar niet gesport toen hij bij TREE11 begon en verdubbelde zijn kracht in drie maanden.
Via InBody-metingen op vaste momenten, goal-checks met een coach en het bijhouden van trainingsdata in het EGYM-systeem. Zo is je voortgang altijd inzichtelijk en kan de aanpak worden bijgestuurd waar nodig.
Ja, en we moedigen dat aan. Jouw verhaal helpt anderen de eerste stap te zetten. Spreek een coach of de receptie aan als je wilt meewerken aan een ledenportret.
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten op de club. We bespreken jouw situatie en bepalen samen de volgende stap.
Of neem direct contact op via info@tree11.nl of 072 511 1390.
